PIKU YOGA TE DA LA BIENVENIDA
TODO SOBRE PIKU YOGA
Soy Agustina Montiel, profesora de Hatha Yoga especializada en técnicas de respiración consciente y pranayamas. Vivo en las sierras de San Luis, Argentina, donde ofrezco sesiones personalizadas, clases grupales, cursos, talleres y formaciones. También realizo sesiones virtuales para estudiantes de todo el país y del exterior.
Mi formación abarca diversas escuelas de Yoga, Bioenergética y Artes Escénicas. Trabajé en centros médicos en colaboración con el Dr. Guillermo Montiel y la Lic. Catalina Siroti en programas de rehabilitación respiratoria. Gracias a esta experiencia, profundicé mis estudios en técnicas de respiración y continúo trabajando con ellos de manera virtual.
Estoy convencida de que el yoga es una poderosa herramienta para restaurar el equilibrio físico, mental y espiritual, y utilizo la respiración como clave para el autoconocimiento y la gestión de la energía. Disfruto compartir mis saberes desde el amor y el respeto por todos los seres y sus procesos vitales.
CLASES DE HATHA YOGA ONLINE
Prácticas suaves y profundas de yoga y respiración consciente aptas para todas las personas que quieran mejorar su salud.
Las clases son a través de la plataforma Zoom.
Lunes y jueves 19hs - Argentina
PARA SUMARTE A LAS PRÁCTICAS ENVIAME UN WSP AL 1154641985
Si te encuentras fuera de Argentina
CURSO DE YOGA RESPIRATORIO TERAPÉUTICO
En Yoga Respiratorio Terapéutico usaremos las técnicas yóguicas con el fin especifico de mejorar tu salud a a través de la respiración. Es una práctica suave, profunda y sin impacto físico. Aprenderás técnicas respiratorias para: aumentar tu capacidad pulmonar, limpiar tus pulmones, conciliar el sueño y relajarte conscientemente.
Este curso nace luego de muchos años de experiencia trabajando con pacientes respiratorios en diferentes centros médicos de la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Cuenta con el respaldo de un grupo de profesionales de la salud, entre ellos el Dr. Guillermo Montiel y la Lic. Catalina Siroti, quienes participaron activamente del armado del curso para que sea efectivo, seguro y apto para todo público.
Encontrarás videos con teoría e información para que conozcas en profundidad esta técnica y videos con ejercicios prácticos para que hagas cuando quieras y puedas en la comodidad de tu hogar. Encontrarás también audios con meditaciones y relajaciones guiadas para practicar todos los días. Podes también solicitar sesiones individuales para obtener un seguimiento mas personalizado.
Programa:
8 videos teórico-prácticos:
Introducción - Módulo Teórico:
¿Qué es Yoga Respiratorio Terapéutico? - Cómo practicar - Cuándo practicar - Dónde practicar.
Respiración Consciente - Módulo Teórico:
¿Qué es la Respiración Consciente? - ¿Cómo hacemos para respirar conscientemente? - Anclajes de la Respiración Consciente - ¿Qué son los Pranayamas?
Aumento de la capacidad pulmonar I - Módulo Práctico:
Práctica suave para el aumento de la capacidad pulmonar. Respiración completa Yóguica.
Aumento de la capacidad pulmonar II - Módulo Práctico:
Práctica suave para el aumento de la capacidad pulmonar. Respiración cuadrada.
Limpieza de los pulmones I - Módulo Práctico:
Práctica suave para la limpieza de los pulmones. Respiración de la exhalación con soplido.
Limpieza de los pulmones II - Módulo Práctico:
Práctica suave para la limpieza de los pulmones. Respiración de chorritos.
Sueño I - Módulo Práctico:
Práctica suave para conciliar el sueño - Respiración lunar o Chandra Bhedana
Sueño II - Módulo Práctico:
Práctica suave para conciliar el sueño - Respiración de la abeja o Bramhari Pranayama
4 audios con meditaciones y relajaciones guiadas para seguir practicando:
Relajación guiada para el cuerpo, la mente y las emociones
Relajación con visualización para conectar con el elemento tierra
Relajación con respiración abdominal como olas del mar
Respiración consciente para armonizar los 7 Chakras
UNA VEZ REALIZADO EL PAGO DEL CURSO COMPLETA EL FORMULARIO Y RECIBIRÁS EL MATERIAL EN TU CORREO ELECTRÓNICO
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